Was ist EFT?

 

EFT (“Emotional Freedom Techniques”) ist eine innovative, sanfte und sehr wirkungsvolle Behandlungsmethode um Stress, belastende Gefühle und körperliche Schmerzen in kurzer Zeit abzubauen.

EFT ist einfach und rasch erlernbar, es eignet sich ausgezeichnet für die Selbstanwendung.

Gary Craig's "Emotional Freedom Techniques" ist die weltweit verbreitetste Methode aus dem Bereich der Energiepsychologie.

EFT basiert auf modernsten Erkenntnissen aus Psychologie, Neurobiologie und  Epigenetik.

Beim EFT werden bestimmte Akupunkturpunkte geklopft und dadurch stimuliert, gleichzeitig werden stärkende Affirmationen damit verknüpft. EFT wird auch als "Klopfakupressur" oder "Tapping-Methode" (von engl. "klopfen") bezeichnet.

Hier mehr dazu: https://emofree.ch/was-ist-eft/

 

 

Ich persönlich setze EFT regelmäßig bei Folgendem ein:

---- bei emotionalen Belastungen: dies können akute Situationen sein (Schreck, Ärger, Sorgen, Ungeduld…), oder einfach nur hartnäckige Gedanken die mit negativen Emotionen einhergehen. Innerhalb von ein paar Minuten lösen sich diese Emotionen meist auf. Wenn sich die gleichen negativen Emotionen wiederholen, sollte man tiefer schauen. Was ist in meinem Leben los, wieso reagiere ich auf diese Weise? Was könnte ich ändern? Wo habe ich Blockaden, Glaubenssätze (zum Beispiel "ich bin es nicht wert" oder "ich bin zu alt, zu schwach, zu dumm, zu hässlich, ich bin Opfer von diesem und jenem etc.")?

---- bei körperlichen Beschwerden, vor allem um das Immunsystem zu stimulieren. Ich habe herausgefunden dass ich mit EFT angehende Erkältungszustände (vielleicht sogar grippale Infekte) wortwörtlich im Keim ersticken kann. Sobald ich die ersten Anzeichen davon merke, meist sind das: Frösteln, leichte Hals-, Glieder- und Kopfschmerzen, fange ich an zu klopfen. Die ersten Erkältungszeichen kommen oft abends, ich klopfe dann einige Runden (das sind insgesamt vielleicht 20 Minuten), lege mich ins Bett und am Tag danach ist es dann deutlich besser. 

---- bei Mangel an Energie. EFT ist ein richtiger Energie-Booster. Bei Schlappheit, energetischem Nachmittagsloch, Mangel an Motivation etc., einfach eine Runde EFT und schon vibriert der ganze Körper von Energie. Und die hält an! In meiner Praxis praktiziere ich fast vor jedem Klienten eine kleine Runde EFT, ich wünsche mir dabei mehr Energie und volle Konzentration. Mein kleines Wundermittel. 

 

Ich finde es sehr beruhigend zu wissen dass ich diese Methode nun zur Hand habe, um mir überall und jederzeit selber helfen zu können.

Zusammen mit meinem Naturheilkundlichen Wissen gibt mir das ein grosses Gefühl von Sicherheit.

 

 

EFT in meiner Praxis

Ich biete EFT als Ergänzungstherapie an. Gemeinsam definieren wir die zu klärenden Emotionen oder Glaubenssätze und ich zeige Ihnen, wie Sie EFT für Ihr spezifisches Thema durchführen können. In der Praxis und dann bei Ihnen zu Hause. 

Ich bin überzeugt davon, dass auch Sie Erstaunliches erleben werden.

EFT ist eine sehr einfache und für jeden leicht erlernbare Therapie. Sie ist überall und jederzeit anwendbar, kostet nichts und ist ohne Nebenwirkungen.