Relaxmassage - Stress release

 

Was ist eine Relaxmassage?

Unser Körper und unser Geist sind im alltäglichen Leben mit diversen Herausforderungen konfrontiert und meistens ist es gar nicht so einfach dem dadurch entstehenden Stress entgegenzuwirken. Dabei kann zu viel Stress unter anderem zu Kopfschmerzen, Herz-Kreislaufbeschwerden, Gelenk- und anderen Schmerzen und auch zu Schlafstörungen führen. Deshalb ist es so wichtig sich regelmäßig eine Auszeit zu gönnen. Wenn Sie sich also einmal richtig erholen und Ihrem Körper neue Energiereserven geben wollen ist eine Entspannungsmassage genau das richtige für Sie. Eine Massage gehört zu den wirkungsvollsten und einfachsten Mitteln, um sowohl den Körper, als auch den Geist zu entspannen und Stress gezielt entgegenzuwirken. So ist es auch mit wenig Freizeit im Alltag möglich, sich selbst einen kleinen Urlaub zu gönnen und es sich gutgehen zu lassen. Bei mir werden Sie in Wohlfühlatmosphäre behandelt und die Massage wird ganz nach Ihren Bedürfnissen gestaltet. 

Welche Wirkungen hat sie?

  • Stressabbau
  • Psychische Entspannung
  • Wohlbefinden
  • Lockerung von Muskelgruppen
  • Lösung von Verspannungen
  • Senkungen des Blutdrucks und der Pulsfrequenz
  • Steigerung der Durchblutung
  • Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
  • Entspannung der Haut und des Bindegewebes

Auch wenn der Fokus einer Entspannungsmassage im Gegensatz zur therapeutischen Massage nicht auf der Behandlung von körperlichen Leiden liegt, kann sie vorbeugend gegen diverse Beschwerden wirken. Darüber hinaus werden bereits vorhandene Verspannungen und Anspannungen gelöst, die durch die verschiedenen Belastungen im Alltag entstanden sind. Eine entspannende Massage hilft also Stress abzubauen und vorzubeugen.  Dies ist möglich, weil bei der Massage  Anti-Stress-Hormone (unter anderen Serotonin und Oxytocin) ausgeschüttet werden. So wird das psychische Wohlbefinden gesteigert und der Blutdruck gesenkt. Durch die gesteigerte Durchblutung und den verbesserten Zellstoffwechsel im Gewebe, wird die Haut und das Bindegewebe spürbar entspannt.

 

Es ist mir besonders wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und die Entspannungsmassage genau nach Ihren Vorstellungen abläuft und darauf basierend werde ich eine individuelle Massage zusammenzustellen.